Nordic 33
La marche nordique en Gironde

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Le planning de FEVRIER est disponible.
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Programme du mois
Les Actualités
Dimanche 05 mars 2017 Lalinde Vendredi-Samedi 09-11-juin 2017 EuroNordic Walk Samedi 01 juillet 2017 Espelette Samedi  21 janvier 2017: La villenavaise 15/10/2016: La foulées des vignerons 23/05/2016: le livre de gérard Bernabé
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Samedi 25 février Sortie au PORGE OCEAN
FEV 25

FEVRIER 2017

FEV 22 FEV 15 Mercredi 15 février Marche nocturne RDV 19 h à Cayac
Mercredi 22 février PAS DE SORTIE
Les séances Les Lundi Mercredi et Samedi matin de 9h00 à 11h00. Les differents niveaux de marches: Marche Niveau 1 : marche douce ,allure modérée,marche santé. Marche Niveau 2 : allure moyenne à soutenue. Marche tous niveaux : Groupe unique  Les circuits empruntés pour la Marche nordique sont situés principalement sur Cestas et ses environs .  Les lieux de rendez-vous changent d'une séance ou d'une semaine à l'autre. Une séance de marche nordique dure en moyenne 2h , elle débute par des exercices d’échauffement et s’achève par des mouvements d’étirement musculaire.  Séances accessibles à tous.  Pour des raisons de sécurité, lors des activités, nos amis les animaux ne sont pas acceptés.
Vous souhaitez découvrir la marche nordique ,vous souhaitez vous perfectionner sur la pratique et la technique de la marche nordique prenez vite rendez-vous pour une séance d'essais gratuite  Pour toute information complémentaire : Contact : Claude au 06 24 75 84 13 E mail :claudegaspari@free.fr
Envie d’essayer
Séance d’essai gratuite
Les 3H de la Villenavaise
Samedi 21 janvier, nous étions présents aux 3 h de la Villenavaise. Matinée froide et ensoleillée. Félicitations et merci à toutes et tous pour votre participation et votre bonne humeur
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Les séances Les Lundi Mercredi et Samedi matin de 9h00 à 11h00. Les differents niveaux de marches: Marche Niveau 1 : marche douce ,allure modérée,marche santé. Marche Niveau 2 : allure moyenne à soutenue. Marche tous niveaux : Groupe unique Les circuits empruntés pour la Marche nordique sont situés principalement sur Cestas et ses environs . Les lieux de rendez-vous changent d'une séance ou d'une semaine à l'autre. Une séance de marche nordique dure en moyenne 2h , elle débute par des exercices d’échauffement et s’achève par des mouvements d’étirement musculaire. Séances accessibles à tous.  Pour des raisons de sécurité, lors des activités, nos amis les animaux ne sont pas acceptés.
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Mercredi 22 février PAS DE SORTIE
Samedi 21 janvier, nous étions présents aux 3 h de la Villenavaise. Matinée froide et ensoleillée. Félicitations et merci à toutes et tous pour votre participation et votre bonne humeur
Dimanche 05 mars 2017 Lalinde Vendredi-Samedi 09-11-juin 2017 EuroNordic Walk Samedi 01 juillet 2017 Espelette Samedi  21 janvier 2017: La villenavaise 15/10/2016: La foulées des vignerons 23/05/2016: le livre de gérard Bernabé