Nordic 33
La marche nordique en Gironde

Bienvenue

MAI
PROGRAMME DU MOIS
Vous   souhaitez   découvrir   la   marche   nordique   ,vous   souhaitez   vous   perfectionner   sur   la pratique   et   la   technique   de   la   marche   nordique   prenez   vite   rendez-vous   pour   une   séance d'essais gratuite   Pour toute information complémentaire : Contact : Claude au 06 24 75 84 13 E mail :claudegaspari@free.fr
Séance d’essai gratuite Séance d’essai gratuite
ENVIE D ESSAYER
MAI 2017
Sortie au Porge Océan
Pas de marche nordique
Pas de marche nordique
Les Lundis Mercredis et Samedis matin de 9h00 à 11h00. Les differents niveaux de marches:

Marche Niveau 1 : marche douce ,allure modérée,marche santé.

Marche Niveau 2 : allure moyenne à soutenue.

Les circuits empruntés pour la Marche nordique sont situés principalement sur Cestas et ses environs . Les lieux de rendez-vous changent d'une séance ou d'une semaine à l'autre. Une séance de marche nordique dure en moyenne 2h , elle débute par des exercices d’échauffement et s’achève par des mouvements d’étirement musculaire. Séances accessibles à tous. Pour   des   raisons   de   sécurité,   lors   des   activités,   nos   amis   les   animaux   ne   sont   pas acceptés.
LES SEANCES
CONTACT
ARCHIVES
01 mai : La Martillacaise 09-11-juin 2017: EuroNordic Walk 01 juillet 2017 :Espelette 19 mars : Trail de Chamadelle 05 mars 2017: Lalinde 21 janvier 2017: La villenavaise 15/10/2016: La foulées des vignerons 23/05/2016: le livre de gérard Bernabé
LES ACTUALITES
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LES LIEUX DE RDV
MAI 8 LUNDI MAI 01 Lundi MAI 20 SAMEDI
LUNDI 1ER MAI
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LES SEANCES     Les Lundis Mercredis et Samedis matin de 9h00 à 11h00. Les differents niveaux de marches: Marche Niveau 1 : marche douce ,allure modérée,marche santé. Marche Niveau 2 : allure moyenne à soutenue.  Les circuits empruntés pour la Marche nordique sont situés principalement sur Cestas et ses environs .  Les lieux de rendez-vous changent d'une séance ou d'une semaine à l'autre. Une séance de marche nordique dure en moyenne 2h , elle débute par des exercices d’échauffement et s’achève par des mouvements d’étirement musculaire.  Séances accessibles à tous.  Pour des raisons de sécurité, lors des activités, nos amis les animaux ne sont pas acceptés.  LES SEANCES
01 mai : La Martillacaise 09-11-juin 2017: EuroNordic Walk 01 juillet 2017 :Espelette 19 mars : Trail de Chamadelle 05 mars 2017: Lalinde 21 janvier 2017: La villenavaise 15/10/2016: La foulées des vignerons 23/05/2016: le livre de gérard Bernabé
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